Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

trung ga nuong Thưởng thức bún mắm tôm lỗ tai heo dân Rau cau nhật bản canh ga ran Tom soup cà chua Banh mi sốt cay món nướng ngon cà kho cà trộn gỏi măng tôm thịt những món salad ngon hướng dương Pudding cha gio hành khô đậu phụ chiên trứng oc nau chuoi Nhận biết sữa đậu nành tàu hũ an tom chien xu bun bo vien lẩu mắm rau củ mi gnocchi tam sac ngon đón Tháng 7 Xao Quan ao đặc sản Thịt sốt ca chua Mon Nhau Mo Cha gio Món nhậu ngon Hạn canh hen cánh gà chiên giòn lam chao tom ngon chè sen kem banh bong lan tự chế đồ đạc cách làm kẹo chocolate mềm Truffle phở gà xé Nấm kim châm dua dau dua che ngon Món Canh Ngon truc Cơm me cách làm ốc ngon sa lát cà tím Vệ cách nấu bầu Thit nướng suon xao chua ngọt Trang lươn xào mon trai mì xào phụ kiện cho phái đẹp trồng trứng vịt muối Mon an sang cach lam banh NẤU ăn ngon hạnh Hội cach lam cac mon mut Thịt kho dừa ngon cơm trong chiều trở thạch dừa viet nam Món tôm mang cá riêu canh đậu Bánh cu cai Nấu Cún Khang Nộm rau càng cua Cách luộc và bóc vỏ trứng hoàn hảo gムgà chiên giòn tom xao xích Pho xao sot kem PhẠcách nấu chè đậu đỏ khoai lang chiên mong thịt bọc trứng phã å cach lam chuoi canh thịt heo nấu nấm Ä Ã cách làm thịt viên sốt cà chua a ech om chuoi Gỏi bò kheo tay hay lam nau an canh móng giò m dễ làm công thức kem lá dứa nem gà món chay ngon chè trứng bột báng cách làm rau câu ngon ngot lạp xưởng nộm xoài xanh nấu mì thach ca phe chuyến du lịch pate gan gà am thuc thit ga canh ngon cá lốc Trang mieng bò lúc lắc lào Yogurt